Сайт журнала Физкультура и Спорт

z Сайт журнала Физкультура и Спорт

Магнитные поля вокруг нас: зло или благо?

Сергей Белов

Автор за изучением геомагнитной аномалии

Мне, как геологу, в своей практике неоднократно приходилось иметь дело с магнитными полями. Геологи используют их для поиска месторождений. Например, многие, наверное, слышали, что залежи железных руд Курской магнитной аномалии (КМА) были выявлены с помощью магниторазведки, то есть путем изучения особенностей магнитного поля этой территории.

В общем, наша Земля обладает собственным магнитным полем, которое есть везде.

Естественным источником магнитных полей является и Солнце (особенно в периоды солнечных вспышек). В суммарную структуру магнитного поля вносят свой вклад и разнообразные локальные поля, обусловленные различными электроприборами, без которых наша жизнь сегодня немыслима. Как известно, магнитное поле создается при движении по проводнику электрических зарядов. Таким образом, сегодня мы живем в ситуации, когда магнитные поля разного происхождения вокруг нас, и мы, можно сказать, купаемся в них.

Но что это значит для нашего здоровья? Зло это или благо? Сегодня мы поговорим об этом. Думается, что данная тема будет интересна читателям «ФиС», привыкшим вдумчиво относиться к своему здоровью.

Считается, что возникновение магнитного поля Земли обусловлено механизмом «геомагнитного динамо», связанного с протеканием электрического тока в жидком металлическом (или, быть может, состоящем из металлизированного водорода) ядре. В среднем напряженность магнитного поля на поверхности Земли около 0,5 Эрстед. В районе же вышеупомянутой Курской магнитной аномалии она достигает 2 Эрстед, то есть существенно выше. Очевидно, что такие значительные различия должны сказываться на биологических объектах. Вместе с тем вопрос воздействия магнитного поля на живые организмы является, пожалуй, наименее изученным. Хотя количество научных работ по этой проблеме в последнее время растет, вопрос о том, какой же величины поле безвредно для живого организма, по-прежнему открыт. А раз так, то простому обывателю остается руководствоваться лишь здравым смыслом, который, на мой взгляд, всё же должен основываться на некоторых бесспорных фактах, о которых сегодня и пойдет речь.

Родоначальником изучения влияния магнитных полей, связанных с деятельностью Солнца, на психофизическое состояние человека был А.Л. Чижевский, 100-летие со дня рождения которого недавно было отмечено научной общественностью. Его книга «Земное эхо солнечных бурь» в свое время была неоднозначно принята в научном мире: многие ученые не смогли оценить ее значение. Сейчас же идеи А.Л. Чижевского о влиянии магнитных бурь на организмы человека и других существ полностью подтвердились. Возвращаясь к вышеупомянутой Курской магнитной аномалии, где особенно высока напряженность поля, отметим, что исследования (в Курске, Железногорске, Орле) показали: число инфарктов и инсультов возрастает в день начала геомагнитной бури и в первые-вторые сутки после ее окончания.

Это говорит о том, что основным негативным фактором, действующим на сердечно-сосудистую систему, является не столько интенсивность, сколько временной градиент (перепад) геомагнитного поля. На изменение напряженности геомагнитного поля в организме человека реагируют магниторецепторы в головном мозге. Через них осуществляется воздействие на гипоталамус и надпочечники, что приводит к выделению адреналина и впоследствии — к активизации деятельности свертывающей системы крови и спазму сосудов. Во время сильных магнитных бурь при резком изменении магнитного поля и значительных отрицательных амплитудах наблюдается падение сократительной силы сердечной мышцы, замедление кровотока, что, в свою очередь, может стать причиной тромбирования сосудов, инсультов и инфарктов миокарда.

Перепады напряженности геомагнитного поля влияют не только на сердечно-сосудистую систему. Через гипофиз они воздействуют на многие жизненно важные функции организма: наблюдаются снижение работоспособности, изменение поведенческих реакций, десинхронизация суточного ритма; снижается активность антиоксидантной системы и, как следствие, увеличивается свободнорадикальное окисление липидов, кровь ощелачивается и т. д. Падают также и спортивные результаты, увеличивается число травм и ошибок в технически сложных видах спорта. Думаю, что и читателям «ФиС» в своих занятиях и тренировках целесообразно учитывать данный фактор. А вот еще одно наблюдение: в г. Железногорске (он находится в центре КМА, и напряженность поля здесь в 4—5 раз выше фона) скорость размножения дизентерийных палочек также в 4—5 раз выше, а сопротивляемость организма кишечным инфекциям, наоборот, снижена.

Таким образом, знание всех этих фактов диктует необходимость принятия соответствующих гигиенических, а также профилактических мер, рекомендованных вашим врачом. Однако, как это ни парадоксально, именно магнитосфера Земли защищает нас от так называемого солнечного ветра — мощного потока заряженных частиц, идущих от Солнца, так что магнитное поле нашей планеты не только зло, но и благо.

В общем, диалектика, как по Гегелю. Но следует иметь в виду, что в высоких широтах магнитосфера тоньше и хуже защищает Землю от солнечного ветра. Поэтому-то (а не только из-за морозов) и платят здесь северные надбавки и выходят на пенсию раньше. Органы и системы человека работают в высоких широтах в условиях перегрузок и дезадаптации, что и способствует возникновению заболеваний.

Говоря о влиянии на биоту электромагнитных полей, следует иметь в виду, что разброс в их частотах очень большой. Выделяется 12 частотных диапазонов: от крайне низких (КНЧ 3—30 Гц) до гипервысоких (ГВЧ 300—3000 ГГц). Например, 10-й диапазон — это всем известные по печам-микроволновкам сверхвысокие частоты (СВЧ 3—30 ГГц). Очевидно, что влияние полей различных частот на организмы разное. Многие аспекты этой проблемы еще только предстоит исследовать ученым.

В этой связи, я полагаю, правилен подход к проблеме магнитной безопасности, сформулированный исследователями из университета Карнеги (Питсбург, США), который они назвали «благоразумное предотвращение». Они считают, что, пока наши знания о воздействии полей на здоровье остаются неполными, но существуют сильные подозрения относительно этого, целесообразно предпринимать шаги по обеспечению безопасности, которые не требуют тяжелых расходов и не создают значительных неудобств. В русле этого подхода мы и будем дальше рассматривать затронутую тему.

Остановимся на рукотворных источниках электромагнитных полей. Это линии электропередач (высоковольтные ЛЭП), электропроводка (внутри зданий, телекоммуникации), бытовые электроприборы, передающие теле- и радиостанции, спутниковая и сотовая связь (транслирующие антенны), радиолокаторы; персональные компьютеры и т. д. А также электротранспорт, ну куда от него деться современному человеку, приходится с этим мириться.

Что касается ЛЭП, то большая их часть строилась при слабом учете этой опасности. «Как же так? — спросят знающие люди. — Ведь есть санитарные нормы (СН № 2971-84), они достаточно жесткие и устанавливают границы санитарно-защитных зон для тех же ЛЭП и других источников поля в зависимости от напряжения. В соответствии с этими нормами проектируются и строятся все объекты электроснабжения».

Да, это всё так, но нюанс состоит в том, что нормы эти ориентированы в основном на действие электрической составляющей поля. Что же касается магнитного поля, то, несмотря на то, что оно считается опасным для здоровья, предельно допустимая величина магнитного поля для населения в России не нормируется. Причина — нет денег для исследований и разработки норм.

Многие специалисты предельно допустимую величину магнитной индукции полагают равной 0,2—0,3 мкТл. При этом считается, что развитие заболеваний весьма вероятно при продолжительном (около года, и особенно в ночные часы) облучении полями высоких уровней. Могут развиваться заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. В числе отдаленных последствий иногда называют и онкологию. Однако порой и кратковременное облучение способно привести к негативной реакции у гиперчувствительных людей и аллергиков. Поэтому основная мера защиты — предупредительная: то есть надо исключить регулярное пребывание в местах повышенного уровня магнитного поля промышленной частоты.

Лично я, катаясь на лыжах или бегая в лесопарке «Лосиный остров», стараюсь избегать рассекающих лесопарк линий ЛЭП, где повышена напряженность электромагнитного поля. Помню, один мой знакомый, известный академик, долго бился с властями, чтобы перенесли столбы ЛЭП, проходящей под носом его кабинета. Всё жаловался на плохое самочувствие. В конце концов, он добился своего, но не каждый из нас, дорогие читатели, имеет такие возможности. Поэтому давайте будем просто держаться подальше от мест, где можно ожидать повышенного уровня магнитного поля промышленной частоты. А так как наибольший вклад в электромагнитную обстановку жилых помещений вносит электротехническое оборудование: кабельные линии, распределительные щиты, трансформаторы, то, например, кровать для ночного отдыха следует максимально (не менее чем на 2,5—3 м) удалять от электрораспределительных шкафов, силовых электрокабелей, трансформаторов и т. п. Вместе с тем спать головой на север, вдоль силовых линий магнитного поля, представляется достаточно разумным.

Свой вклад в электромагнитную обстановку вносят передающие теле- и радиоцентры, радиолокаторы. Обычно размещаются они в специально отведенных для них зонах, куда допускаются только люди, профессионально связанные с их обслуживанием. Что касается вредного влияния последних, то приведу такой факт. В молодости я служил в радиотехнических войсках ПВО страны. Как-то раз, ради дурацкой забавы, кинули солдатики кота на чашу радиолокатора. Пометался бедный по антенне, пока не спрыгнул на землю, но не прошла для него прогулка возле излучателя бесследно: повылезала шерсть у котяры. Вот уж наглядная иллюстрация негативного влияния СВЧ-излучений на организмы.

Ну а теперь немного о бытовой электротехнике. Хотим мы или нет, но все приборы, работающие с использованием электрического тока, являются источниками электромагнитных полей. Наиболее мощными следует признать СВЧ-печи, аэрогрили, холодильники с системой «без инея», кухонные вытяжки, электроплиты, телевизоры, некоторые типы «теплых полов», зарядные устройства, выпрямители, преобразователи тока и т. п. Поэтому, приобретая бытовую технику, проверяйте в гигиеническом сертификате отметку о соответствии изделия требованиям «Межгосударственных санитарных норм допустимых уровней физических факторов при применении товаров народного потребления в бытовых условиях» (МСанПиН 001-96).

Два слова о прочно вошедших в наш быт СВЧ-печах. Задумывались ли вы, уважаемые читатели, каким образом эта чудо-печь греет пищу? Происходит это так: создаваемое микроволновкой высокочастотное электромагнитное поле «бомбит» находящиеся в пище молекулы воды, заставляя их вращаться с частотой миллион раз в секунду, что вызывает трение, которое и переходит в тепло. Всё бы ничего, но молекулы и аминокислоты, содержащиеся в вашем завтраке, при этом могут деформироваться и даже разрушаться. Особенно такому деструктивному воздействию подвергаются молочные продукты.

Эксперименты показали, что у тех, кто постоянно разогревает еду в СВЧ-печи, несколько снижается уровень гемоглобина, а вот количество холестерина и лейкоцитов, напротив, повышается. Известны и опыты Бомерта, когда семена, поливавшиеся водой, предварительно нагретой в микроволновой печи, не давали всходов в отличие от семян, политых обычной водой.

Поэтому вряд ли стоит постоянно сидеть на «микроволновой игле». Старый добрый и проверенный практикой живой огонь, конечно, предпочтительнее, и СВЧ-печь лучше использовать умеренно.

Таким образом, и ситуация с микроволновками еще раз подтверждает простой принцип, высказанный еще в стародавние времена мудрейшим Омаром Хаямом, — «Всё, но в меру».

Важная особенность электромагнитного поля — деление его на ближнюю и дальнюю зоны. В ближней зоне оно убывает резко — обратно пропорционально квадрату или кубу расстояния от источника. В дальней же зоне интенсивность поля убывает менее резко, но и само поле здесь также уже слабее. Поэтому, включив микроволновку, целесообразно отойти от нее на расстояние не менее чем 1,5 метра, в этом случае электромагнитное поле вас почти не затронет.

Не так давно в США стал продаваться маленький карманный приборчик, измеряющий мощность электромагнитного поля там, где вы находитесь. Шкала разделена на 3 части: зеленую, желтую и красную, которые соответствуют нормальным, повышенным и крайне опасным уровням мощности поля. Так вот, на расстоянии 3 метров от поезда метро или электрички прибор устойчиво стоит на красном, указывая на крайне опасную мощность поля. Но точно такой же (!) фон создает просто включенный мобильный телефон, приложенный вплотную к прибору, а это значит, что каждый раз, поднося мобильник к уху, мы подвергаемся опасному воздействию.

Не буду «грузить» читателя результатами исследований по этой проблеме. Желающие могут покопаться в Интернете. Замечу лишь, что разные модели телефонов имеют разный уровень излучения — SAR (Specific Absorbtium Rate). Например, в различных моделях Nokia этот показатель колеблется от 1,12 до 0,24. Так что, выбирая мобильник, смотрите не только на его крутизну, но и на мощность излучения. Соблюдайте во всем «электромагнитную гигиену», это весьма разумно.

Осветив возможное негативное влияние магнитных полей, давайте поговорим о том, а есть ли позитивный эффект от их воздействия? Конечно, есть, скажут читатели, ведь существует же метод магнитотерапии — воздействия на больной орган статическим магнитным полем, а также переменным полем в импульсном режиме. Однако не всё так просто.

Дело в том, что в мировом медицинском сообществе нет согласия относительно того, считать ли магнитотерапию лечебным методом или нет. Например, в России методы магнитотерапии признаны медицинскими, физиотерапевтическими, а вот в США — нет. По мнению же Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день доказательств о положительных долгосрочных или отсроченных последствиях воздействия статических магнитных полей на здоровье людей недостаточно для окончательных выводов.

Вместе с тем во всем мире сегодня предлагается широкий ассортимент лечебной магнитной продукции: пояса, стельки, подушки, аппликаторы, браслеты, украшения, приборы для домашнего применения и т. д. Ежегодные мировые обороты индустрии магнитотерапии превышают миллиард долларов, а в тех же США — 300 миллионов долларов. То есть бизнес на магнитном лечении движется семимильными шагами. Да что там говорить, и я порой использую аппликатор «Невотон» или магнитный пояс, когда прихватит радикулит, да и воду омагничиваю на салфетке.

Зачем, почему? Ведь я, ученый, доктор наук, привык доверять фактам. Так ведь помогает, черт возьми! Привяжешь к проблемному месту, смотришь — стало лучше. Или здесь тоже психология, эффект плацебо? Да и как не поверить, если уважаемый человек, например, всем известный диктор телевидения Игорь Кириллов, говорит, что попользовался «Невотоном» — и давление нормализовалось, головные боли прошли... Но каков механизм физиотерапевтического воздействия магнитотерапии на организм человека?

Очевидно, что при воздействии на ткани человека магнитного поля в них могут возникать электрические токи. Под их влиянием, по-видимому, изменяются физико-химические свойства водных систем организма, ориентация крупных ионизированных биологических молекул (в частности, белков, в том числе ферментов) и свободных радикалов. Это может вести к преобразованию скорости биохимических и биофизических реакций в организме. Возможно, изменяется проницаемость внутриклеточных мембран.

Однако общего мнения о природе позитивного воздействия магнитотерапии сейчас нет. Несмотря на то что существуют публикации о доказанной эффективности магнитотерапевтического лечения, клинические исследования, использующие двойной слепой метод, осложнены тем, что любой испытуемый может проверить (поднеся ферромагнитный образец к металлу), применяется ли магнитное воздействие или это только плацебо. Однако, исходя из принципа «практика — критерий истины», можно констатировать, что метод магнитотерапии всё же успешно используется для лечения и профилактики ряда заболеваний, даже во время острой формы, при сильных болях и температуре. Борьба с болевыми ощущениями, особенно с хронической болью, с помощью магнитотерапии часто оказывается эффективной. Применяется метод и в спортивной медицине при восстановлении после травм. Плюс метода и в том, что он комфортен для пациента, не вызывает привыкания и почти не имеет побочных эффектов. Порой метод оказывается способен заменить различные медикаменты. Важно, что эту методику могут применять люди любого возраста, даже ослабленные больные. Исключение — беременные, особенно на первых месяцах.
Так что лечитесь на здоровье, уважаемые читатели «ФиС». Сегодня это делать можно не только в медицинских учреждениях, но и дома, так как разработаны разнообразные приборы для домашнего применения. Однако я всё же полагаю, что консультация квалифицированного врача должна предварять это лечение.

Сергей БЕЛОВ, доктор геолого-минералогических наук