Из редакционной почты
«Из
чайника — в марафонцы!» — так называлась статья Андрея Чиркова,
опубликованная в предыдущем номере журнала. В этой статье был упомянут
сибирский марафон «В тот же день и в тот же час», который прошел в
Омске при аномальной жаре, ставшей для марафонцев небывалым испытанием.
А вскоре в редакцию пришло письмо от нашего подписчика Евгения
Бетехтина, одного из участников этого изнурительного соревнования.
Мой жаркий юбилейный марафон
К сожалению, погодой невозможно управлять, а марафон невозможно было
отменить или перенести. Ведь он впервые в нашем городе проводился под
девизом «В тот же день и в тот же час». Это значит, что 12 августа в
одно и то же время с марафонцами Лондонской олимпиады должны были
стартовать и участники 23-го Сибирского международного марафона.
Разница во времени между Лондоном и Омском составляет 6 часов, поэтому
старт марафона приходился на самое пекло — 17 часов, когда термометр
показывал самую высокую температуру суток — +36°.
Выспаться и настроиться на марафон в такую погоду было сложно, тем
более что до этого я пропустил участие в двух марафонах. Один — из-за
перетренировки, а ко второму не допустили врачи из-за плохого анализа
мочи.
На этот раз с допуском всё обошлось благополучно. Участковый терапевт
направил на ЭКГ, проверил анализы, измерил давление и дал добро на
марафон. За два месяца перед марафоном я, как положено, проделал
объемные тренировки — вначале пробежал 35 км, а затем и 40 км. А за две
недели до старта проверил свою готовность на полумарафоне.
Так что, несмотря на жаркую погоду и перенос времени старта с 9 часов
на 17 часов, на старт марафона я выходил с уверенностью, что преодолею
марафон во что бы то ни стало и доберусь до финиша за контрольные 6
часов.
Особую уверенность в меня вселили слова жены, которая, чувствуя, что
меня уже невозможно отговорить, днем перед стартом сказала: «Не
волнуйся, как-нибудь потихоньку добежишь».
Так потихоньку я и начал, пробежав первые 5 км за 30 минут.
Воодушевленный тем, что тактически правильно начал бег, я немного
успокоился и даже не стал пить воду на очередном питательном пункте, о
чем впоследствии пожалел. Дело в том, что нам, бежавшим позади, в виду
усиленного потребления воды впереди бегущими марафонцами ее уже
практически не доставалось. Некоторым бегунам, особенно страдающим от
жажды, даже приходилось подбирать бутылки с асфальта, брошенные
впереди идущими бегунами. Особенно меня поразил случай, когда
один сердобольный болельщик, вынесший ведро с водой, чтобы обливать
бегунов, вынужден был раздавать ее как питьевую. Моя знакомая марафонка
после такого водопоя почувствовала резкую боль в желудке и вынуждена
была сойти с дистанции, не преодолев и половины пути. Видимо, та вода
была не совсем чистая.
Когда мне всё же удалось добыть бутылку с водой уже после 15-го
километра, то я, попробовав ее, тут же выбросил бутылку. Мой организм
не принимал теплую, почти что горячую воду. Терпеть без воды мне
пришлось до 22-го километра. Избежать обезвоживания организма,
по-видимому, мне помогла закалка организма, полученная при еженедельном
«сухом голодании», когда на 36 часов я полностью отказывался от приема
пищи и воды. А возможно, и то, что в течение последних 14 лет я не
употребляю мясо.
Когда под метромостом жена протянула мне бутылку со льдом, для меня это
был настоящий праздник. Пополнив организм живительной влагой и остудив
его, я ощутил, что бежать стало легче, да и тени от домов приглушали
жару. А какая была благодать, когда разгоряченное тело попадало под
прохладную воду, которую разбрызгивали на нас пожарники из брандспойта!
Хотя к 30-му километру нам предложили по стаканчику охлажденного
витаминизированного напитка, избежать судороги ног мне так и не
удалось. Вначале на задней поверхности правого бедра образовался комок,
и я чуть ли не закричал от боли и остановился. Начал энергично
растирать ногу и приседать. Как только боль немного отступила,
продолжил бег. Но тут то же самое случилось с левой ногой; кто-то
крикнул мне, что нужно присесть, что я и сделал, но встать уже не смог.
Тут же подбежал какой-то мужчина, видимо, из медперсонала, помог мне
подняться и отвел на обочину. Но я вырвался из его рук и, прихрамывая,
побежал дальше.
Звонок жены на мобильный телефон о том, что судьи разрешили после трех
часов бега заканчивать марафон и поворачивать обратно (медали
гарантируют всем!) вовсе не обрадовал меня, а только
разозлил-раззадорил. Я ответил жене, что если им с внучкой надоело меня
ждать, то они могут идти домой, а не отвлекать звонками.
Несмотря на то что уже начало темнеть, болельщики по краям трассы не
расходились. С благодарностью вспоминаю молодого марафонца, который
помог мне, когда в очередной раз, уже на улице Магистральной, мне свело
правую ногу. Он сунул мне бутылку с напитком, я глотнул несколько раз и
почувствовал облегчение. По ходу бега я передал этот напиток следующему
бегуну, которому также стало плохо.
На спуске от телецентра меня догнал на велосипеде Александр Алексеев —
рекордсмен Книги рекордов Гиннесса, преодолевший 32 марафона за 16 дней
в 1994 году. Он стал подбадривать меня, угощать апельсинами и бананами,
потом предложил выпить воды с медом.
Оставшиеся 4 км я преодолел медленной трусцой в полубессознательном
состоянии. Линию финиша пересек уже в полной темноте, при свете
прожекторов, вместе с присоединившимися ко мне младшим сыном и внучкой.
На часах было — 22:16:23.
После вручения медали силы покинули меня, хорошо, что подоспела супруга
и усадила на стул. Добирались мы до палатки с одеждой не менее 20
минут. Стражи порядка запретили идти напрямую, поскольку на фасаде
здания областной администрации впервые устанавливали оборудование для
свето-лазерного шоу, обещанного для марафонцев. Подходившие автобусы
сразу же битком заполнялись многочисленными марафонцами и болельщиками,
и нам пришлось заказывать такси. Домой мы добрались только около часа
ночи.
В предварительных протоколах, появившихся через день, я обнаружил, что
финишировал далеко не последним и что почти половина участников сошли с
дистанции или не вышли на старт.
Ну а я в очередной раз убедился в правильности выбранной мною
оздоровительной системы. Получил подтверждение пользы вегетарианства,
правильности научных выкладок Галины Шаталовой, которая в своих
экспериментах, организованных со сверхмарафонцами в раскаленной до +50°
пустыне, доказала полное превосходство вегетарианцев над спортсменами-
мясоедами. С гордостью могу констатировать, что и наш марафонец Андрей
Гильязудинов, член клуба ветеранов бега «Оптимист», также успешно
преодолел этот марафон за 04:22:18, а ведь он полный вегетарианец.
В заключение хочу сообщить, что этот марафон я посвятил себе, своему 70-летнему юбилею.
Евгений Родионович БЕТЕХТИН, г. Омск
назад
|
|
|
© ФИС 2018 Наш адрес 125130, г. Москва, а/я 198 Телефоны 8(495)786-6062, 8(495)786-6139 |
|
|