о журнале   публикации  книги контакты   подписка заказ!
Худейте на здоровье
Ольга Бочкова

В № 7 «ФиС» за 2006 г. мы обратились с просьбой поделиться своим опытом к тем читателям, кому удалось сбросить лишний вес без вреда для здоровья. Уже начали приходить первые отклики...
Хочу поделиться
Так хочется иметь хорошую фигуру! Вот и моя подруга приехала ко мне и начала хвастаться, как сильно похудела (15 килограммов за 2 месяца!), принимая какое-то супердорогое лекарство для снижения веса, которое дает сигнал в мозг, что есть не хочется, и таким образом человек худеет. Дала мне одну таблетку на пробу. Я очень негативно отношусь ко всякого рода средствам для похудения, но желание оказаться в своей любимой юбке оказалось сильнее. Я проглотила таблетку утром после завтрака, и — о, чудо! — целый день ничего не хотелось есть, только пить, пить и пить. Я очень обрадовалась такому результату и, позабыв о здравом смысле, решила, что завтра все-таки пойду и куплю «магические» таблетки. Но проснулась с жуткой головной болью, которая продолжалась еще два дня и ничем не снималась. Я сделала вывод, что таблетки эти очень вредные, раз они так повлияли на мое состояние, и позвонила подруге сказать, чтобы и она прекратила ими злоупотреблять, но она от меня лишь отмахнулась, сказав, что у нее таких симптомов нет, и что это я так реагирую на магнитные бури.
Уговорить ее в том, что это может проявиться и не сразу, как у меня, а и через десять лет, к сожалению, не удалось. Ну а я решила все-таки во что бы то ни стало бороться с лишними килограммами, но «здоровым» методом. Во-первых, исключила макаронные изделия, булочки, пирожные и, по возможности, картошку. Из мучных блюд остался только бородинский хлеб по утрам. Во-вторых, решила пить как можно больше жидкости (неоднократно читала, что это полезно). В-третьих, решила ходить на работу пешком (около часа) и по возможности не пользоваться лифтом. И наконец, в-четвертых, заниматься по книге «Гимнастика тибетских монахов». Все это я незамедлительно стала применять и результат ощутила в первые же дни. Так что советую всем желающим похудеть не увлекаться таблетками, а побольше двигаться и поменьше питаться калорийными продуктами, и вы без вреда для своего здоровья похудеете.
Ольга БОЧКОВА, Москва

назад

© ФИС 2018 Наш адрес 125130, г. Москва, а/я 198
Телефоны 8(495)786-6062, 8(495)786-6139