Стол заказов
Антираковая диета в действии
Алла Касаткина
Здравствуйте, уважаемая редакция
«ФиС»! Обращаюсь к вам по поводу
антираковой диеты доктора Ласкина, с
которой я познакомился благодаря вашему
журналу. Вы просили прислать наблюдения
тех людей, которые опробовали эту диету
на себе. Я один из них. Думаю, что мой
опыт будет полезен еще кому-нибудь.
Немного о себе. Мне 63 года. В начале
2010-го у меня стал увеличиваться онкомаркер
ПСА: с января по июль увеличился с 4 до
7. Биопсия простаты не показала наличия
раковых клеток. Тем не менее ПСА продолжал
увеличиваться и к январю 2011 года достиг
величины 9,74. После поиска вариантов
выхода из сложившейся ситуации я нашел
статьи об антираковой диете доктора
Ласкина в вашем журнале.
Решил попробовать жесткий вариант.
Строго соблюдал все рекомендации доктора
Ласкина в течение 7 недель. Результаты
таковы: после строгой антираковой диеты
ПСА снизился более чем на 2 единицы.
Кроме того, с 4-го дня диеты наблюдался
стойкий эффект нормализации и стабилизации
артериального давления. До этого я
ежедневно принимал таблетки, которые
мне выписал врач. У меня была гипертония
2-й степени (давление 150/95). Во время диеты,
на которой еще нахожусь, я не принимал
таблетки. Давление тогда и сейчас
стабильное, в диапазоне 110—125/75—85.
Самочувствие отличное. Сбросил около
5 кг.
Теперь передо мной встала проблема,
что делать дальше. Продолжить ли жесткую
диету или нужны какие-либо другие
действия?
Герман Александрович, г. Нижний
Новгород
Это письмо я показала соавтору антираковой
диеты Александру Владимировичу Балюре.
И вот что он ответил. «Поскольку у Германа
Александровича нет онкологического
заболевания (вернее, раковой опухоли),
то ему не было необходимости прибегать
к строгой антираковой диете — для
человека она все же является большим
испытанием. Но что сделано, то сделано.
Вреда, как видим, никакого, а пользы
немало. Во всяком случае, улучшились
онкоанализы, нормализовалось артериальное
давление, ушли излишки веса. Но, думаю,
тех же результатов можно было добиться,
прибегнув к обычной антираковой диете.
А вот она Герману Александровичу, как
и другим, кто столкнулся с подобной
проблемой, очень поможет в профилактике
онкологии, ведь анализы все же сигнализируют
о тревоге. Одним словом, программа
дальнейших действий следующая. Перейти
на обычную антираковую диету, которая
подробно описана не только в номерах
журнала «Физкультура и спорт», но и в
книгах «Новые методики исцеления» и
«Новые методики исцеления-2», изданных
в серии “ФиС: Золотая Библиотека
Здоровья», и, конечно, наблюдаться у
уролога».
Для тех, кто не имеет журналов «ФиС» за
2005—200.7 годы, и книг, на которые ссылается
С.В. Балюра, процитирую обычный вариант
антираковой диеты доктора Ласкина.
«МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
За 30 минут до завтрака
Каша из 1 ст. ложки муки шиповника.
Способ приготовления: 100 г плодов
шиповника размолоть в кофемолке до
состояния тонкой муки, просеять.
Непросеянные остатки растереть в ступке
и смешать с основной мукой. Взять 1 ст.
ложку полученной смеси, развести холодной
кипяченой водой до консистенции жидкой
каши. Прибавить в кашу 1 десертную ложку
цветочного меда. Есть медленно.
Завтрак (понедельник, среда, суббота)
Свежесваренная гречневая каша с отрубями
и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом (вместо сахара), 50
г хлеба из муки грубого помола.
Завтрак (вторник, четверг)
Овсяная каша из крупы или хлопьев с
отрубями и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом, 50 г хлеба из муки
грубого помола.
Завтрак (пятница, воскресенье)
Каша из коричневого риса с отрубями и
оливковым маслом. Зеленый чай с изюмом
(вместо сахара), 50 г хлеба из муки грубого
помола.
Второй завтрак (понедельник, четверг)
Свежая черника.
Второй завтрак (вторник, пятница)
Виноград (с косточками).
Второй завтрак (среда, суббота,
воскресенье)
Ананас.
За 30 минут до обеда — каша из муки
шиповника с цветочным медом, как на
завтрак.
Обед (понедельник, четверг)
Суп: чашка бобов, нарезать 1 луковицу, 2
стебля сельдерея, 3 моркови, добавить 2
ст. ложки оливкового масла и 4 стакана
воды. Варить 30 минут.
Второе блюдо: рыба лосось.
Способ приготовления: 100—150 г рыбы, 2
стебля аспарагуса, 2 помидора, 4—5 грибов
шитаки, 5 виноградин без косточек, 3 ст.
ложки растительного масла, 1 ч. ложка
сока лимона, 1 зубчик чеснока, укроп,
свежий зеленый перец. Готовить в глубокой
сковороде на слабом огне 15 минут.
Обед (вторник, пятница)
Суп: 0,7 стакана чечевицы, 4 стакана воды,
нарезать 1 головку лука, 2 моркови, 2
стебля сельдерея, добавить 2 стебля
петрушки, 2 стебля укропа, чабрец, 1
веточку полыни. Варить 30 минут.
Второе блюдо: цыплята (желательно не
инкубаторские) с имбирем и луком.
Способ приготовления: 200 г цыпленка без
кожи, нарезать 2 большие луковицы и 1
помидор, 2 ст. ложки растительного масла,
1 ст. ложка белого вина, 1 ч. ложка свежего
имбиря, 2 ст. ложки апельсинового сока,
1 ч. ложка натертой корки апельсина,
чашка винограда без косточек.
Нарезанные кусочки цыпленка залить
холодной водой на сковороде, варить 3
минуты. Затем положить лук, растительное
масло и жарить до светло-коричневого
цвета. Добавить смесь имбиря, белого
вина, сока апельсина, натертой корки
апельсина. Готовить 3—5 минут. Выложить
все на блюдо и украсить виноградом.
Обед (среда, суббота, воскресенье)
Суп: нарезать 1 головку лука, 3—5 стеблей
аспарагуса, 3—5 зубчиков чеснока, 2—3
кусочка корней лопуха, 100 г грибов шитаки,
морковь, сельдерей, 1 свеклу, 100 г
белокочанной капусты, варить 30 минут.
На второе — любые вегетарианские блюда.
Хлеб — 150—200 г из муки грубого помола.
На третье — любые натуральные соки,
свежеприготовленные, без сахара, 200—250
мл.
Ужин (ежедневно)
Любое вегетарианское блюдо, орехи
миндальные, бразильские, арахис. Зеленый
чай с изюмом.
P. S.
Ко второму блюду во все дни недели
следует готовить салаты из любых сырых
овощей, добавляя 4—5 веточек укропа с
семенами, нарезанный лук (зеленый и
репчатый), чеснок, 3—5 веточек петрушки,
2—3 веточки мяты, немного морских
водорослей, 1 ст. ложку оливкового масла.
Тушеные овощи для вегетарианских дней:
свекла средних размеров, 2 моркови, 100 г
брокколи, 100 г брюссельской капусты, 100
г цветной капусты, 1 стручковый перец,
1 ст. ложка оливкового масла. Овощи
нарезать и тушить 30 минут.
Соотношение количества употребляемых
овощей к количеству рыбы или цыпленка
должно быть 3:1».
Пусть вас не смущает наличие в меню
экзотического аспарагуса (это всего
лишь спаржа) или редкого гриба шитаки
(это древесный гриб, популярностый в
Китае), который можно заменить нашим
белым грибом, эффективно воздействующим
на иммунную систему. Он может замедлять,
а порой и останавливать процесс
метастазирования при наличии опухолей.
И еще. Представленное меню — не догма,
и его составляющие можно немного
варьировать, а как — вы прочитаете в
книгах об антираковой диете, уже
упомянутых А.В. Балюрой, которые можно
заказать по бланку, помещенному на стр.
32 +2+этого номера или на сайте журнала.
Алла КАСАТКИНА
Валерий ГРИШАЕВ, г. Гусь-Железный,
Рязанская область
назад
|