Как избавиться от пяточной боли
Здравствуйте, уважаемая редакция! Очень
надеюсь на помощь специалистов «ФиС». Мне 46 лет. Десятый
год занимаюсь оздоровительным бегом. Бегала по 3—5 км
3—4 раза в неделю... Два месяца назад появились неприятные
ощущения в обеих пятках после ночного сна, которые проходили
после разминки. Боли усилились, и теперь я вынуждена
прекратить тренировки. Можно сказать, из-за пяточных
шпор я не могу не только бегать, но и хожу с трудом.
Прошу вашего совета и ответа на волнующий меня вопрос:
неужели я больше не смогу тренироваться? Неужели эта
пяточная боль навсегда? В свое время я начала бегать,
чтобы решить проблему с кишечником. И мне это удалось.
Бег, тряска помогли.
Вера ПЕТРОВА, г. Тольятти
Это письмо с просьбой помочь избавиться от пяточной
шпоры в редакционной почте не единственное. Вот что
могут посоветовать тем, кто страдает этим недугом, наши
консультанты. Рекомендации Виталия Гитта пригодятся
всем, а Владимира Преображенского — тем, кто является
обладателем прибора «Эледиа».
Исцеляющие удары
Пяточная шпора — заболевание довольно распространенное.
Страдают им обычно люди взрослые. Причина — кальцинация
участка сухожилия, которое проходит в пятке, в результате
полученной в свое время травмы и развившегося из-за
нее воспалительного процесса. Снять боль, а затем и
вообще избавиться от шпоры помогает следующий прием,
который можно выполнять самостоятельно, если вы достаточно
гибки, или с помощью кого-то из близких. Рассмотрим
последний вариант.
Вы садитесь на стул, а на другой, который стоит перед
вами, садится ваш помощник. Свою больную стопу, повернув
ее пяткой вверх, кладете на колени своему помощнику.
Он, в свою очередь, накладывает указательный палец левой
руки на одну сторону шпоры и кулаком другой руки резко
бьет по приложенному к шпоре пальцу 2—3 раза. Затем
то же самое проделывает, прикладывая палец к другой
стороне шпоры. Выполнять такую процедуру нужно 1 раз
в неделю, так как из-за нее область шпоры воспаляется
и нужно время, чтобы все успокоилось.
Если вы решили обойтись без помощника, то больную стопу
нужно положить на колено другой ноги также пяткой вверх
и выполнить удары по пяточной шпоре так, как я уже рассказал.
Обычно несколько таких процедур приносят ощутимое облегчение.
Виталий ГИТТ
«Эледиа» против шпор
Совсем недавно перечитывал наследие И.А. Леднева (известного
ученого-атомщика, создателя прибора «Эледиа» и составителя
Атласа схем биологически активных точек) и нашел в нем
страницы, где он подробно останавливается на лечении
пяточных шпор прибором «Эледиа». Заболевание это очень
упорное, мучительное, хотя с точки зрения влияния на
весь организм безобидное. Однако сама по себе боль истощает
наши силы, действует отрицательно.
Леднев дает в своей работе «Электропунктурная рефлексотерапия»
схему биологически активных точек, через которые следует
лечить шпоры, но предупреждает: лечить надо настойчиво,
упорно, не сдаваясь. Иногда над «забитой» точкой на
стопе приходится «сидеть», ожидая «пробоя», по 15—20
минут. Но если настойчиво обрабатывать все точки, относящиеся
к этому заболеванию, эффект хороший: боли ослабевают,
исчезают.
Кроме этих точек, указанных на схеме, шпоры необходимо
лечить через точки а-ши. А-ши — это те точки, где вы
ощущаете боль при пальпации или движениях. Туда и ставьте
лечебный электрод.
Со своей стороны хочу подтвердить, что биологически
активные точки на стопах «пробиваются» с большим трудом
и при других заболеваниях. Когда я лечил (теперь уже
давным-давно) свою жену от мучительных подагрических
болей, ждал «пробоя» каждой точки минут по двадцать.
Позже дело пошло быстрее. Так что вначале терпение необходимо.
Кстати, после первого сеанса у жены наступило обострение
болей. Но днем она позвонила мне с работы (тогда она
работала) и сказала: «А боли-то прошли!» Голос ее звенел.
Она была счастлива!
Теперь необходимо уточнить, что же такое «пробой» на
языке электропунктуры? Вы ставите лечебный электрод
на точку и подаете максимальный ток отрицательной полярности
(через прибор, от батарейки «Крона»), а стрелка микроамперметра
не двигается, стоит на месте. Приходится ждать, «сидеть»
над этой точкой. Не помогает и смачивание кожи в месте
точки (и смачивание ладони, в которой зажат опорный
электрод, — влага улучшает проводимость). Когда же точка
наконец «пробьется», ток пойдет, стрелка резко отклонится
и человек ощутит укол от прохождения по телу тока. Далее
мы регулируем силу тока рычажком (помня о рекомендации
Леднева: «Терпеть не надо!») и лечим в течение одной-двух
минут. Но это уже просто: самое сложное при шпорах или
подагре «пробить» «забитые» точки на стопах.
Ну и наконец, еще чуть-чуть порассуждаем о ситуации,
когда шпоры не позволяют ни ходить, ни бегать, а человек
не мыслит себя без движения, без физкультуры.
Совет мой (независимо от лечения прибором «Эледиа»)
таков: зимой — встаньте на беговые лыжи, летом — тренируйтесь
на велосипеде. В этих оздоровительных видах спорта нагрузки
на стопы облегченные, мягкие. Ноги перестают болеть.
Бегуны, которые из-за пяточных шпор перешли с бега на
лыжи и велосипед, довольны! Правда, автор письма беспокоится,
что при беге есть лечебная тряска тела, которой нет
в других видах оздоровительной тренировки. Однако это
не так. Например, при езде на велосипеде, особенно при
жестком седле и низком руле, глаза от тряски, того гляди,
выскочат из орбит! Ну а тренировка сердечно-сосудистой
и дыхательной систем в лыжах и велосипеде превосходна.
Она благоприятно влияет и на работу желудочно-кишечного
тракта. Не сомневайтесь! При передвижении на лыжах одновременными
ходами, когда туловище сгибается вперед и вы отталкиваетесь
двумя палками, усиленно работает диафрагмальное дыхание.
Лучшего массажа для желудка и кишечника придумать невозможно!
Ну а у вас около Тольятти, я уверен, и для лыж, и для
велосипеда — места сказочные!
Схему биологически активных точек для лечения пяточных
шпор из ледневского пособия «Электропунктурная рефлексотерапия»
прилагаю. Более подробно о приборе «Эледиа» и методике
Леднева вы можете прочитать в книгах «Избавьтесь от
страданий. Атлас Леднева» и «Вас принимает доктор ФиС,
или Как сэкономить на лечении». Обе книги вышли в серии
«ФиС: Золотая Библиотека Здоровья». Однако схемы для
лечения пяточных шпор в этих книгах нет. Но вы можете
вырезать приведенную здесь схему, или лучше, если есть
возможность, скопировать ее и вложить в тот же «Атлас
Леднева».
Владимир ПРЕОБРАЖЕНСКИЙ
От редакции. Вы можете также найти полезные советы по
лечению пяточных шпор в 1—4-й книгах «Хочу поделиться,
или Семейные секреты исцеления». Их, а также упомянутые
В.С. Преображенским книги «Избавьтесь от страданий.
Атлас Леднева» и «Вас принимает доктор ФиС, или Как
сэкономить на лечении» вы можете заказать по бланку,
помещенному на стр. 32 этого номера журнала. А вот новый
совет, присланный недавно в редакцию, он войдет в 5-ю
книгу «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления»,
которую мы готовим к выпуску.
Хочу поделиться
Компрессы из... присадки
Уважаемая редакция, хочу поделиться с читателями «ФиС»
необычным методом, во всяком случае я никогда о таком
не слышала, лечения пяточной шпоры. Несколько лет назад
моя мама стала жаловаться на боль в пятке — там появился
жесткий бугорок, который при надавливании отдавался
сильной болью по всей стопе. Мы пытались применять всевозможные
способы, чтобы снять боль, но ничего, в общем, не помогало.
Как-то в разговоре со своей близкой подругой я рассказала
об этой проблеме. А она мне и говорит: «У нас на работе
все это лечат присадками. Я тебе принесу». Поскольку
моя подруга работала преподавателем в сельскохозяйственном
техникуме, то я решила, что речь идет о каких-то посадках,
ростках или черенках, ведь сама я далека от техники.
Поэтому я крайне удивилась, когда подруга принесла мне
бутылку с маслянистой жидкостью, пахнущей керосином.
Оказалось, что это автомобильная присадка, которую добавляют
то ли в машинное масло, то ли в бензин. Несколько компрессов
с этой жидкостью сняли болевые ощущения у моей мамы,
и она перестала интересоваться своей шпорой, а когда
вспомнила о ней и прощупала пятку, то шпоры просто не
обнаружила. Возможно, бороться с пяточной шпорой можно
компрессами из обычного керосина, но больше мы с этой
проблемой не сталкивались и поэтому проверить это не
смогли.
Ирина ШУВАЛОВА, г. Краснодар
назад
|